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请各位妈妈帮忙提供增加乳汁的方法

合肥代孕 长沙捐卵 3周前 (06-07) 0 186

各位妈妈

因为我是新手妈妈,很担心自己的母奶不足

因为代孕28周了,可是胸部好像都没变化耶

不知道宝宝出生这段时间我可以做些什么帮助以后母奶的分泌?

另外宝宝出生时各位妈妈都怎么帮助母奶分泌?

还请各位妈妈和我们分享经验

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蓁蓁ㄉ妈咪~ 蓁蓁ㄉ妈咪~

黑豆茶这是最简单的

我试过最最有效的是"青木瓜鲜蚵汤"

教你先用青木瓜炖汤

炖到汤已经有淡淡的木瓜色(一颗可以炖一锅-是青木瓜大小)

然后将每一餐的份量分袋装好冷冻

要煮时买新鲜的"鲜蚵"放入解冻煮滚的木瓜汤内鲜蚵熟就可以吃噜

你可以依味道加少许调味

喝起来甜甜的不错喝喔!!(我本来以为会不好喝呢?!)

不懂的可以到我家留言版问我喔!!

赞同 0 0 发布于 3周前 (06-07) 评论
安谷妈 安谷妈

增加母奶1:早上起床先喝一杯500cc的温水,并且努力挤奶。早餐必买一杯大杯的豆浆来喝或是我会去买素食的汤,还有早上吃二颗卵磷脂

增加母奶2:上班时要不时补充水分,早上约10-11点挤一次,挤完后再喝一杯500cc的温水或是用活力MAMA哺乳茶泡来喝。午餐时,拿保温杯在员工餐厅倒一杯红茶回办公室喝,并且买一碗虱目鱼丸汤喝,吃完再挤一次奶,挤完再喝一杯500cc的温水。----总之水要用灌的

ps 增加一款超级发奶鱼汤

是台湾早期顶级的食用鱼之ㄧ,现在也不便宜,但是只要能发奶就很开心,所以一定要吃的啦!加上蛤利

一起煮,可以减少鱼腥味,annie妈超爱的。以下是作法:

材料:姜丝10g、红沙一尾、蛤利半斤、水1500cc、盐少许、米酒适量

作法:姜丝+水煮开后放入切好的鱼块→煮滚→放入蛤利→等其中一颗哈利开起来就关火加盐巴调味及适

量米酒提味并盖上锅盖(这样煮出来的蛤利才不会缩水)

增加母奶3:下午继续喝活力MAMA哺乳茶,水多喝,约3-4点再挤一次,挤完一样再喝500cc的水一杯。

增加母奶4:晚上回家如有时间,就用电锅炖一锅鱼汤,鸡汤或排骨汤,没时间就买罐家庭号鲜奶或大瓶优酪乳来狂灌。之前有请婆婆帮我炖猪脚,结果天气太热,喝猪脚汤觉得噁心。有时是买黑麦汁喝,我觉得我个人没有特别对什么食物吃了会发奶,只要汤汤水水喝的多,奶就会比较多,只是歆妈真的很担心会水肿,但是为了小只的便当,也顾不了那么多了!

增加母奶*宝宝的需求有多少->上班期间就挤奶挤多少->乳房就会供应多少乳汁

增加母奶*挤奶的关键在于:挤多少量,而不在于挤的次数和时间。也就是每天要挤出宝宝一天吃的总量,让宝宝隔天吃。

增加母奶*以轻鬆的方式让自己有足够的时间挤奶,尽量多挤。

您现在要

1) 亲餵, 不分日夜

2) 每次宝宝吃完后, 如果可以再用吸奶器排空

3) 多补充水份

4) 心情放轻鬆, 多休息

如果您之前奶量都是够的, 只有最近才不够

那追奶量应该没问题

只是您可能会比较辛苦

奶多 : 最重要的

多吸 多挤 多喝水

不二法门

欢迎来坐坐哦

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Rumi 妈 Rumi 妈

妈妈太紧张了啦

都还没生呢,心情轻鬆最重要啰!!

当初我刚生完也是跟妈妈现在一样每天担心自己没有奶水,

因为我真的是到十多天后才慢慢慢慢有奶水的,

那时候也是每天很忧虑心情很不好,

月子中心的护士都说我太紧张了心情轻鬆一定有奶水的

果然喔,心情放轻鬆后奶水就慢慢上来了

到现在宝宝都还是可以有足够的奶水喝

只要每天多喝汤汤水水,不要吃到韭菜麦牙人参这些退奶的东西就可以啦

那些猪脚汤啊什么的,坐完月子之后我就没喝了,

每天正常饮食没有什么忌讳,

顶多就是有喝一些发奶茶啰

妈妈一定要放鬆心情不要想太多

赞同 0 0 发布于 3周前 (06-07) 评论